sábado, 13 de fevereiro de 2010
1º Campeonato Jam Session Itanhaem Skate Park
Associação de Skate de Itanhem orgulhosamente Apresenta
1º Campeonato Jam Session Itanhaem Skate Park.
Associação Skate de Itanhaém (ASKAI)
realizará no dia 09 Agosto o 1º Campeonato Jam Session Itanhaém Skate Park.
Devido ao mau tempo que continua em toda a região, pedimos novamente a todos a compreensão.
Data do evento: 09/08/2009
Horario e Valores de Inscrição:
Infantil, Mirim e Feminino - 1KL de Alimento - 09:00h as 12:00h.
Inciante R$ 10 - Amador R$ 15 - 09:00h as 14:00.
Vagas Limitadas
Também contaremos com uma área de hidratação reservada ao Skatista.
O Campeonato sera realizado de acordo com as regras estabelecidas pela CBSK :
http://www.cbsk.com.br/asp/regras.htm
http://www.cbsk.com.br/asp/julgamento.htm
Afim de propor um ambiente mais amigável e descontraído este camponato
possui o formato Jam Session, que permite a apresentação de vários atletas ao
mesmo tempo e por um período maior(10mim). Já que nos campeonatos com apresentações individuais o skatista tem apenas 1mim de apresentação.
Sites Relacionados:
http://www.skatistaonline.com/evento/1-campeonato-jam-session-itanhaem-skate-park
http://www.campeonatosdeskate.com.br/
http://www.fotolog.com/skategeral
http://www.snoway.com.br/news.html
ASKAI VINHETA ASSISTA
http://www.youtube.com/watch?v=q9UPkrOJRvU
1º Campeonato Jam Session Itanhaem Skate Park.
Associação Skate de Itanhaém (ASKAI)
realizará no dia 09 Agosto o 1º Campeonato Jam Session Itanhaém Skate Park.
Devido ao mau tempo que continua em toda a região, pedimos novamente a todos a compreensão.
Data do evento: 09/08/2009
Horario e Valores de Inscrição:
Infantil, Mirim e Feminino - 1KL de Alimento - 09:00h as 12:00h.
Inciante R$ 10 - Amador R$ 15 - 09:00h as 14:00.
Vagas Limitadas
Também contaremos com uma área de hidratação reservada ao Skatista.
O Campeonato sera realizado de acordo com as regras estabelecidas pela CBSK :
http://www.cbsk.com.br/asp/regras.htm
http://www.cbsk.com.br/asp/julgamento.htm
Afim de propor um ambiente mais amigável e descontraído este camponato
possui o formato Jam Session, que permite a apresentação de vários atletas ao
mesmo tempo e por um período maior(10mim). Já que nos campeonatos com apresentações individuais o skatista tem apenas 1mim de apresentação.
Sites Relacionados:
http://www.skatistaonline.com/evento/1-campeonato-jam-session-itanhaem-skate-park
http://www.campeonatosdeskate.com.br/
http://www.fotolog.com/skategeral
http://www.snoway.com.br/news.html
ASKAI VINHETA ASSISTA
http://www.youtube.com/watch?v=q9UPkrOJRvU
Resultados do 1º Campeonato Jam Session Itanhaem Skate Park ASKAI
AMADOR
1º IGOR DALCHAU (São Paulo)
2º DANIEL MAIA (Itanhaém)
3º SAMIR (São Vicente) Patroc: Fort Local, 112 Polegadas
4º RENATO (São Vicente) Patroc: A Toca
5º MARCELO PUNK (S.Vicente) Patroc: A Toca, Snow Bull, NortSouth
INICIANTE
1º REGIS OLIVEIRA (São Paulo)
2º RENATO CORREA (Itanhaém)
3º BRUNO CARDOSO (Mongaguá)
4º MARCOS JUNIOR (Santos) Patroc: A Fase
5º PABLO GARCIA (Mongaguá)
FEMININO
1º CLAUDILENE (Peruíbe)
2º YASMINN (Praia Grande)
3º DENISE GOMES (São Vicente)
4º THAIS DIAS (Mongaguá)
5º ISABELE (São Vicente) Patroc: A Toca
MIRIM
1º VITOR DE FRANÇA (Peruíbe) Patroc: The Gang
2º LUCAS DA SILVA (Peruíbe) Patroc: The Gang
3º GUSTAVO (Itanhaém) Apoio: Carlos Piscinas
4º ADRIEL (São Vicente)
5º GUILHERME BONESO (São Vicente) Patroc: A toca
INFANTIL
1º GUILHERME (Mongaguá)
2º ENZO (Itanhaém)
3º PEDRO (Itanhaém) Patroc: Vegetal
4º ISABELLE (São Vicente) Patroc: A Toca
5º GIOVANE (Itanhaém)
Retificação ASKAI
ASKAI Associação de Skate de Itanhaém vem através deste comunicar que as medalhas 2º e 3º lugar de todas as categorias do 1º Campeonato Jam Session Itanhaém Skate Park foram trocadas na hora da premiação por isso pedimos sinceras desculpas para todos skatistas que prestigiaram o evento.
Os Interessados em trocar a sua medalha pela correta entrar em contato via e-mail a.s.ka.i@hotmail.com .
ASSOCIAÇÃO SKATE DE ITANHAÉM ASKAI
Neste último 13 de Setembro de 2009 (domingo), a Associação Skate de Itanhaém(ASKAI) realizou em conjunto com o Programa Escola da Família E.E.“Milton Martins Poitena” a terceira edição do Projeto Resgate Cultural que contou com a presença de aproximadamente 200 pessoas. Este projeto de autoria da ASKAI oferece a prática de skate para crianças e adolescentes que não têm acesso ao esporte, junto disto toda cultura relacionada, como as atrações: Banda Henzie, Banda Back Space, Bugre Graffitt, e nesta edição em especial uma pequena competição no formato Best Trick (Melhor Manobra) para skatistas da categoria Mirim(garotos com até 13 anos), a premiação foi oferecida pela da Atoca Skate em conjunto com a Moska Skate e a Nose Bone skateshop, afim de divulgar a Competição a ser realizada no dia 20/09/2009 na Pista Municipal de Santos.
A Associação Skate de Itanhaém ressalta a importância do acompanhamento de crianças e adolescentes na prática consciente do skate, e mais uma vez, agradecemos a todos que acreditam no nosso trabalho.
Neste último 13 de Setembro de 2009 (domingo), a Associação Skate de Itanhaém(ASKAI) realizou em conjunto com o Programa Escola da Família E.E.“Milton Martins Poitena” a terceira edição do Projeto Resgate Cultural que contou com a presença de aproximadamente 200 pessoas. Este projeto de autoria da ASKAI oferece a prática de skate para crianças e adolescentes que não têm acesso ao esporte, junto disto toda cultura relacionada, como as atrações: Banda Henzie, Banda Back Space, Bugre Graffitt, e nesta edição em especial uma pequena competição no formato Best Trick (Melhor Manobra) para skatistas da categoria Mirim(garotos com até 13 anos), a premiação foi oferecida pela da Atoca Skate em conjunto com a Moska Skate e a Nose Bone skateshop, afim de divulgar a Competição a ser realizada no dia 20/09/2009 na Pista Municipal de Santos.
A Associação Skate de Itanhaém ressalta a importância do acompanhamento de crianças e adolescentes na prática consciente do skate, e mais uma vez, agradecemos a todos que acreditam no nosso trabalho.
sexta-feira, 12 de fevereiro de 2010
ASSOCIAÇÃO DE SKATE DE ITANHAÉM – ASKAI
PROJETO “RESGATE CULTURAL”
Uma iniciativa da Associação de Skate de Itanhaém (ASKAI) em conjunto com a Secretaria de Esportes e Cultura visando o lazer e informação através da pratica do skate.
Atendendo ao perfil da crescente população de praticantes do esporte com o advento da Pista de Skate Municipal e visando o encaminhamento de novos atletas para a futura Escola de Skate de Itanhaém.
Estaremos levando aos bairros não só o skate, mas toda a cultura relacionada:
Música;
Graffiti;
B Boys;
Skate in Line.
Eventos de cunho sociais levarão ao público a realidade das artes e dos artistas da região, através de apresentações de skatistas, patinadores, músicos, grafiteiros e dançarinos demonstrando destreza e habilidade na execução de manobras radicais.
As apresentações serão:
19 de Abril de 2009 - Pista de Skate Minicipal no Mosteiro;
03 de Maio de 2009 - na antiga Rodoviária do Gaivota;
12 de Julho de 2009 - Quadra da "EE Milton Martins Poitena - Bairro Ivoty.
PROJETO “RESGATE CULTURAL”
Uma iniciativa da Associação de Skate de Itanhaém (ASKAI) em conjunto com a Secretaria de Esportes e Cultura visando o lazer e informação através da pratica do skate.
Atendendo ao perfil da crescente população de praticantes do esporte com o advento da Pista de Skate Municipal e visando o encaminhamento de novos atletas para a futura Escola de Skate de Itanhaém.
Estaremos levando aos bairros não só o skate, mas toda a cultura relacionada:
Música;
Graffiti;
B Boys;
Skate in Line.
Eventos de cunho sociais levarão ao público a realidade das artes e dos artistas da região, através de apresentações de skatistas, patinadores, músicos, grafiteiros e dançarinos demonstrando destreza e habilidade na execução de manobras radicais.
As apresentações serão:
19 de Abril de 2009 - Pista de Skate Minicipal no Mosteiro;
03 de Maio de 2009 - na antiga Rodoviária do Gaivota;
12 de Julho de 2009 - Quadra da "EE Milton Martins Poitena - Bairro Ivoty.
Skate:
Encontre aqui as melhores dicas para melhorar seu rendimento físico e saiba quais os suplementos indicados para quem anda de skate.
O skate é um esporte que pode ser considerado uma diversão, mas é também competitivo. Apesar de o skate estar disponível em diversos tipos de desenhos e materiais, todos eles são compostos de prancha, eixo e 4 rodinhas. Os skatistas mais experientes podem se dar ao luxo de fazer truques como giros, rodopios, pulos sobre obstáculos e mover-se para trás e para frente. Todas essas manobras ajudam a queimar mais calorias e melhoram o rendimento físico.
O skate é um excelente exercício aeróbico e ajuda bastante a tonificar alguns músculos, principalmente a panturrilha. Apesar disso, o pessoal que anda de skate gosta do esporte simplesmente pelo prazer. Essa é uma grande vantagem, pois a pessoa vai praticar um esporte e cuidar da saúde, sem esperar um resultado em troca. Diferentemente de atividades como musculação e ginástica, em que a pessoa sempre espera um resultado e uma mudança no corpo.
Para ter um melhor desempenho nas suas sessões de skate, procure suprir as necessidades que seu corpo tem de nutrientes fundamentais. Assim, você poderá aumentar o sistema imunológico, os níveis de energia, a massa muscular, a concentração e reduzir gorduras e maneira saudável.
Nem sempre os alimentos vão conter toda a quantidade de nutrientes que você precisa. Por isso, é importante suprir essas necessidades com a suplementação.
A lista de suplementos, a seguir, indica quais os suplementos ajudarão você a desenvolver o seu melhor desempenho durante as sessões de skate.
- Suplementação para auxiliar quem anda de skate:
Whey protein: É a fonte ideal de proteínas para qualquer praticante de atividade física. O whey protein (proteína do soro do leite) é rapidamente absorvido pelo organismo e é uma proteína completa de altíssima qualidade com altas concentrações de todos os aminoácidos essenciais. Além de ser importante como um reparador dos danos dos tecidos musculares, o whey é bastante eficiente na redução da gordura corporal. O whey fornece energia aos músculos que você trabalha ao andar de skate. Por ser de rápida absorção, quando usado depois das "skate sessions", o whey vai rapidamente para o músculo, sendo excelente para a recuperação muscular.
Multivitamínicos: Os praticantes de quaisquer atividades físicas necessitam de mais vitaminas e minerais do que pessoas sedentárias. O multivitamínico ajuda no fornecimento de energia e no reparo de músculos danificados e cansados.
Energéticos em gel: São muito práticos, cabem na mochila ou no bolso da bermuda, por isso são muito eficientes para os skatistas. Os energéticos em gel são ricos em carboidratos. Os carboidratos são a principal fonte de energia para o corpo. Os energéticos em gel têm um sabor delicioso e podem ser ingeridos antes ou depois da sessão de skate. Eles elevam os seus níveis de energia e não pesam no estômago. Quanto mais energia você tiver, melhor será seu desempenho em cima do seu "carrinho".
Barras energéticas: São ricas em carboidratos, por isso mantêm um bom nível de energia durante uma sessão de skate. Os carboidratos são a fonte ideal de energia para o corpo. As barras energéticas podem ser ingeridas antes ou depois de você dropar uma rampa, ou, no caso de street, numa parada estratégica para repor as energias. As barras são muito leves e práticas. Elas não pesam no estômago, por isso são ideais para serem ingeridas antes, durante ou depois das sessões de skate. As barras energéticas fornecem nutrientes essenciais e são muito saborosas.
Guaraná: O skate é um esporte de velocidade e que exige uma boa demanda de energia e preparo físico. O guaraná fornece um aumento rápido de energia, o que é especialmente desejado antes de uma sessão de skate. Além de energia, é importante que o skatista tenha bastante equilíbrio e uma boa impulsão. E para isso é importante estar em boa forma. Todos conhecem o poder do guaraná no aumento de energia, porém, o que poucos conhecem é sua habilidade de quebrar e mobilizar a gordura e usá-la como fonte de energia, sendo assim um ótimo aliado para a queima de gordura. A perda de gordura é importante para a manutenção da boa forma do skatista.
Glucosamina: O skate é um esporte que mexe muito com as articulações do joelho e do tornozelo. A glucosamina pode ser um importante aliado para a manutenção da saúde das articulações. A glucosamina auxilia na proteção e no reparo das articulações, podendo ser obtida de fontes naturais.
- Benefícios de andar de skate:
· O benefício estético é o fortalecimento das articulações e a estabilidade dos ligamentos em torno dos joelhos e tornozelos.
· Aumenta os batimentos cardíacos e pode ser considerado um excelente exercício aeróbico, por causa dos impulsos com um dos pés, para dar velocidade ao skate.
· Desenvolve uma melhor consciência corporal, flexibilidade, tônus muscular, concentração, segurança e equilíbrio.
- Riscos/cuidados de andar de skate:
· As proteções para quem anda de skate são fundamentais. Protetor para os joelhos, cotovelos e capacetes são os mais importantes.
· As fraturas, cortes e feridas são muito comuns. Principalmente nas pernas, braços, joelhos e cotovelos. Torções no punho também são muito comuns.
· É bom fazer um trabalho de musculação para não colocar em risco a estabilidade articular (joelhos e tornozelos).
- Principais grupamentos musculares utilizados durante a prática de skate:
· Panturrilhas.
· Quadríceps.
· Tendão.
· Abdômen.
· Trapézio.
· Dorsal.
- Dicas para um melhor rendimento físico na prática de skate:
· Respire bastante antes de dar impulsão no skate com um dos pés. É importante que não falte fôlego nesse momento, pois requer bastante esforço.
· É importante ter uma boa coordenação, trabalhar para ter bastante velocidade, equilíbrio e noção de colocação do corpo no espaço.
- Materiais/vestimenta/equipamentos para a prática do skate:
· Joelheiras: protegem os joelhos, em uma eventual queda.
· Cotoveleiras: importante para proteger os cotovelos, que são muito sensíveis e também ficam bastante expostos no caso de uma queda.
· Capacete: protege a cabeça de uma eventual queda.
· Skate: é composto por rodinhas, rolamentos e a prancha. Cada skatista monta seu skate com o material que acha mais adequado.
· Tênis: tem de ser apropriado para andar de skate, com solado anti-deslizante.
Encontre aqui as melhores dicas para melhorar seu rendimento físico e saiba quais os suplementos indicados para quem anda de skate.
O skate é um esporte que pode ser considerado uma diversão, mas é também competitivo. Apesar de o skate estar disponível em diversos tipos de desenhos e materiais, todos eles são compostos de prancha, eixo e 4 rodinhas. Os skatistas mais experientes podem se dar ao luxo de fazer truques como giros, rodopios, pulos sobre obstáculos e mover-se para trás e para frente. Todas essas manobras ajudam a queimar mais calorias e melhoram o rendimento físico.
O skate é um excelente exercício aeróbico e ajuda bastante a tonificar alguns músculos, principalmente a panturrilha. Apesar disso, o pessoal que anda de skate gosta do esporte simplesmente pelo prazer. Essa é uma grande vantagem, pois a pessoa vai praticar um esporte e cuidar da saúde, sem esperar um resultado em troca. Diferentemente de atividades como musculação e ginástica, em que a pessoa sempre espera um resultado e uma mudança no corpo.
Para ter um melhor desempenho nas suas sessões de skate, procure suprir as necessidades que seu corpo tem de nutrientes fundamentais. Assim, você poderá aumentar o sistema imunológico, os níveis de energia, a massa muscular, a concentração e reduzir gorduras e maneira saudável.
Nem sempre os alimentos vão conter toda a quantidade de nutrientes que você precisa. Por isso, é importante suprir essas necessidades com a suplementação.
A lista de suplementos, a seguir, indica quais os suplementos ajudarão você a desenvolver o seu melhor desempenho durante as sessões de skate.
- Suplementação para auxiliar quem anda de skate:
Whey protein: É a fonte ideal de proteínas para qualquer praticante de atividade física. O whey protein (proteína do soro do leite) é rapidamente absorvido pelo organismo e é uma proteína completa de altíssima qualidade com altas concentrações de todos os aminoácidos essenciais. Além de ser importante como um reparador dos danos dos tecidos musculares, o whey é bastante eficiente na redução da gordura corporal. O whey fornece energia aos músculos que você trabalha ao andar de skate. Por ser de rápida absorção, quando usado depois das "skate sessions", o whey vai rapidamente para o músculo, sendo excelente para a recuperação muscular.
Multivitamínicos: Os praticantes de quaisquer atividades físicas necessitam de mais vitaminas e minerais do que pessoas sedentárias. O multivitamínico ajuda no fornecimento de energia e no reparo de músculos danificados e cansados.
Energéticos em gel: São muito práticos, cabem na mochila ou no bolso da bermuda, por isso são muito eficientes para os skatistas. Os energéticos em gel são ricos em carboidratos. Os carboidratos são a principal fonte de energia para o corpo. Os energéticos em gel têm um sabor delicioso e podem ser ingeridos antes ou depois da sessão de skate. Eles elevam os seus níveis de energia e não pesam no estômago. Quanto mais energia você tiver, melhor será seu desempenho em cima do seu "carrinho".
Barras energéticas: São ricas em carboidratos, por isso mantêm um bom nível de energia durante uma sessão de skate. Os carboidratos são a fonte ideal de energia para o corpo. As barras energéticas podem ser ingeridas antes ou depois de você dropar uma rampa, ou, no caso de street, numa parada estratégica para repor as energias. As barras são muito leves e práticas. Elas não pesam no estômago, por isso são ideais para serem ingeridas antes, durante ou depois das sessões de skate. As barras energéticas fornecem nutrientes essenciais e são muito saborosas.
Guaraná: O skate é um esporte de velocidade e que exige uma boa demanda de energia e preparo físico. O guaraná fornece um aumento rápido de energia, o que é especialmente desejado antes de uma sessão de skate. Além de energia, é importante que o skatista tenha bastante equilíbrio e uma boa impulsão. E para isso é importante estar em boa forma. Todos conhecem o poder do guaraná no aumento de energia, porém, o que poucos conhecem é sua habilidade de quebrar e mobilizar a gordura e usá-la como fonte de energia, sendo assim um ótimo aliado para a queima de gordura. A perda de gordura é importante para a manutenção da boa forma do skatista.
Glucosamina: O skate é um esporte que mexe muito com as articulações do joelho e do tornozelo. A glucosamina pode ser um importante aliado para a manutenção da saúde das articulações. A glucosamina auxilia na proteção e no reparo das articulações, podendo ser obtida de fontes naturais.
- Benefícios de andar de skate:
· O benefício estético é o fortalecimento das articulações e a estabilidade dos ligamentos em torno dos joelhos e tornozelos.
· Aumenta os batimentos cardíacos e pode ser considerado um excelente exercício aeróbico, por causa dos impulsos com um dos pés, para dar velocidade ao skate.
· Desenvolve uma melhor consciência corporal, flexibilidade, tônus muscular, concentração, segurança e equilíbrio.
- Riscos/cuidados de andar de skate:
· As proteções para quem anda de skate são fundamentais. Protetor para os joelhos, cotovelos e capacetes são os mais importantes.
· As fraturas, cortes e feridas são muito comuns. Principalmente nas pernas, braços, joelhos e cotovelos. Torções no punho também são muito comuns.
· É bom fazer um trabalho de musculação para não colocar em risco a estabilidade articular (joelhos e tornozelos).
- Principais grupamentos musculares utilizados durante a prática de skate:
· Panturrilhas.
· Quadríceps.
· Tendão.
· Abdômen.
· Trapézio.
· Dorsal.
- Dicas para um melhor rendimento físico na prática de skate:
· Respire bastante antes de dar impulsão no skate com um dos pés. É importante que não falte fôlego nesse momento, pois requer bastante esforço.
· É importante ter uma boa coordenação, trabalhar para ter bastante velocidade, equilíbrio e noção de colocação do corpo no espaço.
- Materiais/vestimenta/equipamentos para a prática do skate:
· Joelheiras: protegem os joelhos, em uma eventual queda.
· Cotoveleiras: importante para proteger os cotovelos, que são muito sensíveis e também ficam bastante expostos no caso de uma queda.
· Capacete: protege a cabeça de uma eventual queda.
· Skate: é composto por rodinhas, rolamentos e a prancha. Cada skatista monta seu skate com o material que acha mais adequado.
· Tênis: tem de ser apropriado para andar de skate, com solado anti-deslizante.
ASKAI Associação de Skate de Itanhaem.
HISTORIA
"Na década de 90 ingressei na faculdade em Santos, onde fiz contato com uma galera que praticava o skate com mais profissionalismo no litoral, como o Pingo, rolamento, Mansur, Berola, Takeu, Kid e o restante da Equipe da H Prol que eram mais "verticaleiros". Vendo o trabalho deles com a Askalp - Associação de skate do Litoral Paulista, tive a iniciativa de fundar a ASKAI - Associação de skate de Itanhaém, para justamente criar força política. Fomos montando alguns obstáculos e fazendo alguns campeonatos de rua, sempre com muita dificuldade. Não tínhamos local específico para deixar os obstáculos, então dependíamos da cortesia de alguns praticantes para guardar em suas casas. Mais a diante utilizamos uma área de um antigo kart indoor, dividíamos a área com alguns moradores de rua. Até que o dono do local solicitou a nossa retirada."
HISTORIA
"Na década de 90 ingressei na faculdade em Santos, onde fiz contato com uma galera que praticava o skate com mais profissionalismo no litoral, como o Pingo, rolamento, Mansur, Berola, Takeu, Kid e o restante da Equipe da H Prol que eram mais "verticaleiros". Vendo o trabalho deles com a Askalp - Associação de skate do Litoral Paulista, tive a iniciativa de fundar a ASKAI - Associação de skate de Itanhaém, para justamente criar força política. Fomos montando alguns obstáculos e fazendo alguns campeonatos de rua, sempre com muita dificuldade. Não tínhamos local específico para deixar os obstáculos, então dependíamos da cortesia de alguns praticantes para guardar em suas casas. Mais a diante utilizamos uma área de um antigo kart indoor, dividíamos a área com alguns moradores de rua. Até que o dono do local solicitou a nossa retirada."
"Conseguimos emprestado através de muita pressão e manifestos junto a PMI uma área de uma rodoviária abandonada no Bairro do Gaivota, extremo Sul da Cidade, onde com a colaboração de alguns comerciantes e muita boa vontade de alguns amigos, montamos uma verdadeira skate park ou melhor street park, pois tínhamos nada mais que 06 palcos em tamanhos e formas diversas, uma picnic table, uma fun Box, um spine, duas 45, um quarter e um trilho fixado ao chão e duas rampas de jump que juntas formavam um delta. O local permaneceu por pouco mais de 02 anos, onde realizamos campeonatos muito mais organizados, informatizados com viatura da guarda municipal, ambulância disponível, alojamento para adeptos que viessem de outras Cidades, farta premiação. Tudo devidamente documentado e sem fins lucrativos, na verdade na maioria das vezes saía até algum dinheiro do bolso, quando sobrava algum fazíamos um churrasco com a nossa equipe para comemorar a empreitada a qual ficávamos meses trabalhando."
confira mais no Link: http://www.rattrapskt.com/lekuc/lekuc.asp
confira mais no Link: http://www.rattrapskt.com/lekuc/lekuc.asp
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